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Vos ongles ne poussent pas vite et vous avez l’impression qu’ils se cassent facilement ? Vous êtes à la bonne adresse pour soigner votre manucure ! Trouvez dans cet article les meilleures astuces pour obtenir des ongles longs, forts et en bonne santé.
Comment faire pousser ses ongles rapidement et en bonne santé ?
En moyenne, les ongles poussent de 3 à 4 millimètres par mois s’ils sont bien entretenus. Ce qui montre l’importance de prendre soin de sa manucure. Sur ce site web, on vous propose des articles qui contiennent des conseils pour le soin de votre corps et votre bien-être.
Voici quelques astuces à adopter pour entretenir correctement vos ongles :
S’hydrater suffisamment
L’hydratation ne joue pas uniquement un rôle clé quand il s’agit de la santé de votre peau ou de vos cheveux. Elle est aussi indispensable pour avoir des ongles sains, car la kératine a besoin d’humidité pour remplir ses fonctions. Présente à 90% dans les ongles, la kératine les rend plus résistants, aide à leur croissance et les préserve des attaques extérieures.
Utilisez des huiles végétales comme l’huile d’argan et l’huile d’amande douce. Si la première répare les ongles cassants, la seconde contribue à leur hydratation et les nourrit en profondeur. Déposez l’huile hydratante sur les ongles sur lesquels vous n’avez pas fait de manucure et massez délicatement jusqu’à absorption.
Les protéger
Adoptez au quotidien des gestes qui sont bénéfiques pour vos ongles. Limez-les régulièrement pour les garder solides. Vous pouvez aussi poser une base protectrice au niveau de la surface de l’ongle pour éviter qu’il se fragilise.
En achetant vos vernis, privilégiez les vernis à base d’eau et ceux enrichis en kératine. Ils sauront entretenir vos ongles abîmés et leur permettront de se régénérer. Il est conseillé d’espacer la pose de ses vernis à ongles.
Pensez aussi à mettre des gants lorsque vous faites la vaisselle, le ménage ou lors de l’utilisation des produits agressifs. Tremper ses mains dans ce type de produits peut les endommager. Pour retirer votre vernis, servez-vous d’un coton imprégné de dissolvant.
Orienter votre alimentation vers des choix plus sains
En optant pour une alimentation équilibrée, vous offrez à vos cheveux, mais aussi à vos ongles les nutriments essentiels pour leur croissance. Les aliments sains à ajouter dans vos menus sont les protéines, les graines, les légumes verts comme les :
- Pois ;
- Haricots ;
- Avocats.
Ne négligez pas les vitamines, notamment la vitamine A et C. On les retrouve dans les aliments tels que les tomates, les carottes et les citrouilles.
Recourir aux remèdes maison
Vous pouvez vous tourner vers des remèdes maison. Ils sont préparés avec des aliments naturels comme le jus de citron, les huiles, le sel de mer. Appliqués sur les ongles, ces remèdes renforcent leur résistance. Voici un exemple :
- Mélangez dans un récipient une cuillère à soupe de jus de citron avec deux cuillères à soupe d’huile d’olive ;
- Faites chauffer la préparation pendant 20 secondes ;
- Laissez tiédir ;
- Trempez-y vos ongles durant une dizaine de minutes ;
- Servez-vous d’une serviette en papier pour tapoter vos mains ;
- Massez le reste de l’huile sur vos ongles.
